Scarica Denovo Quit Alcohol stay sober gratuito su Android

Smetti di bere alcolici ora. Inculcare meccanismi di coping sani. Combatti la dipendenza da alcol.

Se stai cercando una delle migliori app per la sobrietà alcolica, ti presentiamo Denovo!

Denovo è un'app di supporto alla sobrietà basata sulle neuroscienze e basata sui dati. Ti aiuta a dare il via al tuo percorso di recupero affrontando la dipendenza attraverso vari mezzi di strumenti e attività olistici.

La parte migliore? È assolutamente gratuito!

Denovo applica un approccio a 360 gradi alla dipendenza fissando obiettivi SMART che sono specifici, misurabili, realizzabili, realistici e limitati nel tempo.

Invece di andare semplicemente "tacchino freddo" sul consumo di alcol, promuove abitudini sane che funzionano per sostituire la tua dipendenza da alcol.

In che modo Denovo ti aiuta a raggiungere la sobrietà?
Denovo offre varie attività quotidiane, gruppi di supporto ed estensioni per aiutarti nel tuo viaggio verso la disdipendenza dall'alcol.

Quindi, se ti stai chiedendo come fermare la dipendenza da alcol? Ecco alcune cose che Denovo offre.

Attività quotidiane Abbiamo diverse attività quotidiane pianificate per te che si basano sul modello di cambiamento transteorico. Dai contenuti informativi alle soste per il check-in, puoi dedicarti ad attività interattive che ti aiuteranno a rivalutare il tuo rapporto con l'alcol. Forum



Interagisci con una comunità di persone affini che ti aiuteranno quando ti senti bloccato. Puoi anche parlare con gli altri in tempo reale utilizzando l'opzione di chat dal vivo. Sappi che non sei solo e noi, insieme a una comunità di persone, siamo con te in questo!

Craving Bot
Craving Bot è un'estensione scientificamente guidata dell'app che lavora per coinvolgerti con un'attività o un'attività ogni volta che provi voglie di alcol. Il meccanismo di base del craving bot è che cerchi l'ispirazione dentro di te per passare l'impulso. Cerchiamo di evidenziare il fatto che sarai tu a guidare la voglia e non il contrario. Il nostro dovere è darti potere.

Meditazione guidata
La meditazione consapevole guidata ti aiuta ad affrontare lo stress e a renderti più centrato. Intraprendi il tuo viaggio di recupero costruendo più resilienza e tolleranza usando la meditazione guidata.

Goal Tracker
Invece di cadere preda di obiettivi irrealistici, puoi iniziare facendo piccoli obiettivi realizzabili. Questo ti aiuterà a rimanere coerente. Tieni traccia dei tuoi obiettivi utilizzando l'app e rimani motivato a sconfiggere la dipendenza da alcol.

Controllo dei progressi
Abbiamo un'opzione di controlli regolari per mantenere un registro delle tue abitudini alimentari, assunzione di alcol e livello di stress per mantenerti responsabile delle tue azioni durante il recupero.

Cos'altro offre Denovo?
-Offriamo un approccio personalizzato a ciascuno dei nostri utenti con un'aggiunta di strategie comprovate per condurre una vita senza dipendenza.
-Impara come identificare i trigger, battere le voglie e interrompere il comportamento negativo con una serie di strumenti e tecniche specializzati.
-Più kit di strumenti per la cura di sé che ti aiutano a raggiungere le tue attività/obiettivi quotidiani.
-Utilizzare le strategie supportate dalle neuroscienze per combattere gli impulsi e le voglie.
-Ottieni facilità di accesso.
-Puoi istruirti su vari aspetti della dipendenza da alcol attraverso i nostri articoli e moduli.
- Annota i tuoi successi, problemi e risultati nei nostri diari. E, non ti preoccupare, non facciamo leva!
-Puoi tenere traccia della tua assunzione utilizzando il nostro calcolatore del consumo di alcol.

Quindi, se ti viene in mente la domanda su come superare la dipendenza da alcol, tutto ciò che devi fare è aprire l'app.
Facciamo di tutto per fornirti un approccio olistico alla dipendenza da alcol.